Coach certifiée PCC
à Montréal et dans le monde
Avec plus d’une centaine de personnes accompagnées, totalisant plus de 500 heures de coaching, je mets à profit mon expertise développée dans un métier qui me passionne, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs durablement.
À propos de moi
Française installée à Montréal depuis 7 ans, je débute ma carrière dans l'industrie des médias en tant que stratège, puis rapidement comme gestionnaire d'équipe pour des clients locaux et internationaux tels que L'Oréal et TELUS. Ma détermination, mon leadership, ma rigueur et mon écoute active me permettent de progresser rapidement dans un domaine exigeant et stimulant.
En 2021, je prends conscience, grâce à un processus de coaching, que j’aspire à plus de sens et d’impact dans mon travail. Je comprends que mon ambition est sociale avant tout et que ma mission est d’aider les individus à s’épanouir et vivre une vie pleinement consciente, pour contribuer à un monde plus équilibré, dans lequel chacun·e évolue en pleine conscience de soi-même et des autres. Je décide alors de quitter un poste confortable et prometteur pour me former au coaching et devenir coach de vie et coach professionnelle.
Je suis depuis diplômée de l’école Erickson Coaching International et certifiée PCC par l’International Coaching Federation (ICF) qui encadre strictement la profession de coach afin d’assurer l’excellence de la pratique à travers le monde.
Depuis Janvier 2022, j’ai eu la chance de pratiquer le coaching auprès de + d’une centaine de personnes, totalisant + de 500 heures d’accompagnement.
Parce que j’ai à coeur que les personnes qui en ont le plus besoin puissent bénéficier de toute la puissance du coaching, je suis également coach bénévole pour l’association Exponenti’elles, qui vise à aider les femmes en situation de vulnérabilité et de précarité à trouver une voie durable pour sortir définitivement de la pauvreté.
J'offre également mes services de coaching de carrière et de formation au sein de l'Académie des leaders de Marine Vincent et d'Erickson Coaching International.
Au-delà de ma pratique, les activités qui m’épanouissent le plus sont ma routine matinale (yoga, affirmations, respiration, lecture, écriture), une randonnée en nature, la danse, l’échange d’un sourire avec un·e inconnu·e et les longues discussions autour d’un café.
Mon espace de coaching
J’ai voulu mon espace de coaching à l’image de mon approche: chaleureux, lumineux, bienveillant. C’est pourquoi je vous accueille dans mon espace aménagé au coeur du plateau Mont-Royal à Montréal.
L’été, je propose également des séances au parc, pour profiter de tout ce que la nature nous offre: un espace ouvert et respirant, paisible et vivant à la fois.
Je m’adapte également à vos besoins, en vous offrant la possibilité d’effectuer vos séances en virtuel, peu importe où vous vous situez dans le monde.
Mon approche
Ma philosophie
Développer l’Être avant le Faire.
Je ne crois pas aux solutions miracles, ni aux plans d’action en trois étapes pour une transformation profonde, qu’elle soit sur le plan personnel ou professionnel.
Je crois à l’oeuvre du temps. Du temps pour intégrer et accepter, pour essayer et réessayer, du temps pour apprendre. S’accorder le temps de l’introspection, c’est permettre des changements profonds et des solutions durables.
C’est pourquoi j’encourage à explorer les valeurs et l’identité avant de parler de plan d’actions. Je suis convaincue que c'est en intégrant ces éléments fondamentaux que nous pouvons créer une vision claire et alignée. Surtout, je favorise la responsabilité et l’autonomie de chacun·e en permettant de trouver ses propres solutions, car je crois profondément que chaque individu détient les réponses nécessaires pour réussir.
Ma méthode
Ma méthode se base sur les neurosciences appliquées et se trouve à mi-chemin entre la PNL (programmation neuro-linguistique) et l’hypnose ericksonnienne.
Concrètement, j’utilise des techniques de visualisation positive, pour générer des nouvelles connexions neuronales permettant la recherche créative de solutions et des outils visuels très concrets pour aider à structurer, hiérarchiser et prioriser ses pensées.
Mes séances sont structurées: nous définissons d’abord l’objectif de la séance, puis explorons ensemble les solutions à l’aide de questions puissantes, pour finir par la création d’un plan d’action issu de l’exploration des solutions.