Foire aux questions

La Fédération Internationale de Coaching (ICF) définit le coaching comme “Un partenariat avec un client dans un processus créatif et stimulant, qui l’incite à maximiser son potentiel personnel et professionnel”.

En d’autres termes, il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui vous permet d’atteindre vos objectifs et de surmonter vos obstacles. Il implique un dialogue ouvert entre vous et votre coach pour définir des objectifs clairs et élaborer un plan d'action. Le coaching peut être appliqué dans de nombreux domaines différents.

Le coach ne donne pas les réponses, il crée les conditions pour que vous les trouviez vous-même. Son rôle est de poser les bonnes questions, de refléter ce que vous savez déjà mais n'osez pas regarder en face, et de vous accompagner avec rigueur vers plus de clarté et d'autonomie.

Choisir son coach est une démarche très personnelle. Demandez-vous d’abord ce qui est le plus important pour vous. Est-ce ses diplômes et qualifications, l’énergie qu’il ou elle dégage, ou encore les avis d’anciens clients ? D’une personne à une autre, la réponse sera différente. Toutefois, l’univers du coaching étant vaste, ces quelques étapes peuvent vous aider à faire votre choix :

• Vérifiez ses diplômes et formations. Est-il diplômé d’une formation certifiante en coaching ? Détient-il une accréditation (ACC, PCC ou MCC) de la Fédération Internationale de Coaching (ICF) ? Bien que cela ne définisse pas la relation de coaching, ces informations permettent de garantir un certain degré de professionnalisme de la part de la personne qui vous accompagnera.

• Rencontrez-le. La plupart des coachs offrent une séance découverte gratuite car elle est essentielle à la création d’un bon rapport, le point de départ d’une collaboration réussie. Profitez de cette rencontre pour poser toutes les questions que vous pourriez avoir concernant le processus de coaching.

• Demandez-vous comment vous vous sentez à l’idée d’être accompagnée par ce coach. Vous sentez-vous en confiance, en sécurité et motivé·e à démarrer le coaching ?

Je ne travaille pas à la séance, mais en mandats sur mesure de 3 à 9 mois pour les particuliers, et de 6 à 12 mois pour les entreprises, selon les besoins. Le prix dépend donc de la formule et de la durée choisies, pas d'un tarif horaire fixe. La première rencontre sert justement à définir ensemble l'objectif et la formule qui te convient, avant de parler chiffres.

Un psychologue travaille principalement sur le passé pour vous aider à comprendre le présent. Il vous aide à comprendre « pourquoi » vous vivez certaines situations ou ressentez certaines émotions. Un coach quant à lui travaille sur le « ici et maintenant » et l’avenir désiré. Il a une approche orientée futur et solutions. Il vous aide à trouver « comment » dépasser certaines situations ou certaines émotions.

Un coach vous aide à prendre conscience de vos croyances, vos pensées et vos comportements actuels, pour les modifier et créer un futur différent. Par ailleurs, le coaching a une durée d’intervention précisée en amont, à la différence de la thérapie. L’accompagnement est fondé sur un ou des objectifs précis à atteindre ou résoudre.

Mon coaching s'adresse à chaque personne qui souhaite :

• Gagner en clarté et en confiance, dans sa vie personnelle comme professionnelle

• Traverser une transition, personnelle ou professionnelle, avec plus de sérénité

• Prendre pleinement sa place, sans avoir à se justifier

• Mieux gérer ses émotions et ses relations interpersonnelles

• Aligner ses priorités avec ses différents rôles de vie

Vous représentez une organisation ? Voir le coaching en entreprise ↓

J’interviens auprès des organisations qui croient que des leaders qui se déploient pleinement construisent des équipes performante.

Je propose du coaching individuel, en programmes collectifs, ou les deux combinés, sur des mandats de 6 à 12 mois.

Chaque séance de coaching dure 1 heure, à l’exception de la première et la dernière qui durent 1h15. Les séances sont en général espacées de 2 à 3 semaines.

Oui, mon format de coaching hybride est adaptable à vos besoins, et ce, à chaque séance: en personne ou en visio-conférence. J’interviens ainsi partout dans le monde!